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category - 未分類
2020/ 07/ 01
                 
通常の記事は、この下で更新しています。


自然治癒力を上げたい人のためのメディカルアロマ実践塾 double drops
https://doubledrops.shop-pro.jp
アロマテラピー専門のオンラインショップです。
薬に頼らずに心と体を健やかにしたい人のために、メディカルアロマテラピーを提供しています。
DSC_177150239327.jpg




私の自己紹介です。
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-116.html


自然療法とは?
私の想いを綴っています。
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-541.html
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ずっと地球で暮らしていくために

category - くらしを紡ぐ
2020/ 01/ 18
                 
IMG_1182997.jpg

今日はWWFの会報誌の画像からお届けします♪
忙しい日々の中、地球環境に目を向ける時間を作ってくれます。


こんにちは
自然治癒力を上げたい人のためのメディカルアロマ実践塾 double drops
菊地 裕子 です。

私はホームページやブログで、主にアロマテラピーのことについてお伝えしています。

アロマテラピーで使う精油は植物から作られます。
その植物は自然にある野生種だったり、栽培された薬草だったりします。
そして、その植物を育んでいるのが大地であり、その大地の大元は地球という星です。
もっともっと大きく捉えると、地球は宇宙の中の星のひとつですね。


え~と。。。
何が言いたいのかと申しますと、


すべては繋がっている


ということなんです。


だから私たちの行動のひとつひとつが、地球に暮らすすべての命に繋がっています。

「地球の環境を出来るだけ壊さずに、日々の暮らしを綴っていくこと」
これも大事な、私の人生のミッションです!


《地球温暖化》は、もう随分前からどこでも耳にする言葉ですよね。

地球温暖化の最たる原因は温室効果ガスです。
その排出量の7割を占めるのが、産業革命以降に急速に増えた二酸化炭素です。
このままいくと、2100年に地球の温度は5℃近く上がる可能性も示唆されています。


最近は《プラスティック海洋汚染》もよく聞きますよね?


大きなプラスティック製品(袋とかボトルとか魚網とか)が、ウミガメや海鳥に絡んでいるポスターなんかを目にすることが多いかと思います。

そういう目につく大きさのゴミだけじゃなくて、小さなものも問題になっています。

マイクロプラスティックって、5mm以下のプラスティック片の事を言うんだそうです。
もともとマイクロサイズなものは少なくて、多くがレジ袋やペットボトルなどのゴミが風化していったもの。

これが、風に飛ばされたり、雨に流されたりして、最終的には海に辿り着く。
実は、年間800万tもが、海に流れ着くのですって。

そして更に怖いことに、プラスティックの特性として、海水に漂っている間に、有害化学物質を吸着してしまうんだそうです。
海水に浸っている時間に比例して、その濃度も上がってくるという報告がありました。


それを、海鳥、魚、貝類、クジラなどが食べてしまっている。
もっと小さなプランクトンからも、捕食されているのが見つかっているそうです。


プラステイックを食べてしまうと、胃の中にある間に、化学物質が体内に取り込まれます。
最終的に有害物質などは、脂肪細胞に蓄積されます。


細胞に取り込まれているということは、普段私たちが食する部分にも含まれています。
魚も肉も食べるでしょ?


こういうのって、食物連鎖で頂点まで行き着くんだよね。

この世の中で食物連鎖の頂点に君臨しているのって??

何でも食べちゃう、人間ですよね。




マイクロプラスティックの供給源としてあげられているのは


*プラスティック破片
 レジ袋やペットボトルなどが風化して、破片化していったものが多い


*化学繊維
 化学繊維の衣類を洗濯すると、その水に細かな繊維クズ放出される


*レジンペレット
 プラスティック製品を作る時の原材料
 工場や運搬作業中などに流出してしまうもの


*マイクロビーズ(スクラブ)
 洗顔料などに含まれるスクラブ剤
 昨今の製品に見られる、ツルツルになるツブツブだね。


*メラミンフォームスポンジ
 大ヒット””○落ちくん””などの研磨スポンジ


これらのマイクロプラスティックも、排水として流れれば下水処理場に行き着きます。
下水処理場では、バクテリアなどの微生物が下水の汚れなどを食べる形で分解します。

その後沈殿した汚泥は処理されますが、水に浮遊している分のマイクロプラスティックは、そのまま放水され河川に戻されます。

下水処理場を通ったからって、すべて除去しきれないんですよね。


そして、もっと小さいプラスティックがマイクロビーズ。
マイクロビーズはスクラブ剤として、多様な製品に混入されています。

洗顔剤
ボディーソープ
ハミガキ粉
etc


マイクロビーズは95%以上が下水場で処理されるのにも関わらず、比重が軽くて水に浮きやすいので、残りの5%は放出されます。

川や海の水に流入したマイクロビーズは、もはや回収することは叶いません。


私達がマイクロビーズの製品を使い続ける限り、海のマイクロビーズの量が増え続けるということになります。
プラスティックは自然に還らないからね。

欧米の国々では、化粧品へのマイクロビーズ使用禁止を法律化した国もあります。

日本はまだみたいですね。

日本は経済成長が優先される傾向にあるので、使用禁止にはなかなかならないだろうなぁ。



マイクロビーズはポリエチレン末って、原材料に記されています。

スクラブ効果が欲しかったら、昔からある 塩 や 植物の種や殻を砕いたもの などが入っているものが売っていますからね。
それらは、自然に帰っても分解されます。

半永久的に残って、増え続けるゴミとなる よりも、賢い選択だと思うなぁ。


あと、マイクロビーズには怖い報告もあって、目や歯肉に入り込んだ写真も報告されています。
粘膜や柔らかい歯肉などには、摩擦によって埋め込まれてしまうんだって。

歯磨き粉に入っている場合、飲み込んでしまう恐れもあるってことだよ。



あとね、自治体でプラスティックって資源ごみとして扱っていることも多いかと思います。
でも日本でのプラスティックの処理は、燃やしてその熱を再利用する熱回収が中心なんですって。
だから、結局は温室効果ガスの排出を促進してしまいます。


究極は使い捨てのプラスティックを極力減らすしかないのね。
原料の石油だって枯渇する恐れがあるんだしね。


今、私たちは地球の再生能力を上回る資源を使い続けています。
日本の一般的な生活水準で暮らすと、一年で地球3個近く必要になっちゃう。

このままいくと、私たちの子どもの世代に渡す地球環境はどうなっているでしょう?

でも、畑を耕し、狩猟をし、糸を紡ぎ、服を作る。
そんな昔の生活は現実的ではありません。
今の暮らしを手放すのは難しい。

だから、自分が出来ることを出来るだけ。

ちょっと意識して生活することで、次の世代に少しでも綺麗な地球を残していきたいな。


自然治癒力を上げたい人のためのメディカルアロマ実践塾 double drops
                         
                                  
        

交感神経を優位にさせる精油 と 副交感神経を優位にさせる精油

category - アロマ
2019/ 07/ 07
                 
DSC_1870261.jpg


こんにちは
魔女の代替療法所 ゆう です。

今日は前回の続きで、精油で交感神経や副交感神経をサポートしよう!編です。


簡単におさらいしますと、

交感神経が優位な状態は 活動モード
副交感神経が優位な状態は 休息モード


でも、自分が反対側にいる時にスイッチを入れるにはどうしたらいいんだろう?


「そうだ!精油を使おう!」


というお話でした。


アロマテラピーで使う精油は化学的に成分を分析することが出来ます。
(ここでは純粋な精油のことを指しています。)

そうすると
リナロールとかリモネンとかカンファーなどの細かい成分が、どの位の配分で入っているかわかります。

その成分をもとに体への作用を考えて、メディカルアロマテラピーのレシピなどを構築していくわけです。


が、ブレンドレシピや作用の強弱などはそこそこお勉強が必要になってしまうので、もっと簡単に初めの一歩として、

交感神経を優位にさせることが期待できる精油 と 副交感神経を優位にさせることが期待できる精油 をざーっとご紹介してみますね。


交感神経を優位
パルマローザ
ペパーミント
ローズマリー
タナセタム
コリアンダー
ユーカリ


副交感神経を優位
ベルガモット
マジョラム
マンダリン
カモミールローマン
ラベンダーアングスティフォリア
スペアミント


などです。
成分的に見ると、上記の精油がオススメですね。


ですが、精油には香りがあります。

香りは化学成分の体への作用とは別に、脳に働きかける作用があります。
香りは感情に働きかけます。
過去記事でも書いています。良かったら読んでね。
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-4.html


感情を動かしたい時は、

それは、もう自分の感覚に頼っちゃって下さい。


「あ〜、これは元気が出るな!」
と思うものは交感神経が優位になる香り


「あ〜癒される〜。。。」
と思うものは副交感神経が優位になる香り


これなら難しくないね。
すぐ暮らしに取りいれやすい。


アロマテラピーは癒しだけではなくて、自分の脳や体にスイッチを入れることも出来ます。

日々のケアにこういった自然療法を取り入れていくことによって、体が病気を作り出す前にストップをかけられます。

そうすると病院に行くことも少なくなるし、薬の依存にもなりにくいです。

私も子供も、もう3年半以上は病院に行ってないなー。
(歯医者さんだけは行ってるけど……)


体の治癒力を高める自然療法

ぜひ生活に取り入れてみて下さいね。
                         
                                  
        

無水エタノールと消毒用エタノール、どこが違うの?

category - 科学薬品
2019/ 06/ 03
                 
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健栄製薬のエタノールはサトウキビやトウモロコシを発酵させて作っているそうです。
(健栄製薬サイトより)

こんにちは 魔女の代替療法所 ゆう です。

突然ですが
無水エタノールか消毒用エタノールを持っていますか?

それは何に使っていますか?

アロマスプレー製作?
傷の消毒?キッチンの消毒?
掃除用?

エタノールはドラッグストアやネット通販サイトなどで手に入ります。

では、無水エタノールと消毒用エタノールは何が違うのでしょうか?


それはアルコール濃度です!

それだけの違いなんですね〜。


無水エタノール  99,5%以上
エタノール    95,1〜96,9%以上
消毒用エタノール 76,9〜81,4
(健栄製薬サイトより抜粋)

となっています。


だから無水エタノールを一本買って、用途に合わせて希釈していけばいいんですよー。


では、無水エタノールで何が出来るのでしょうか?

精油を溶かし水ともなじむ性質があるので、アロマクラフトの基剤としてもよく使われています。

水分をほとんど含まないので、水分が苦手な場所の拭き掃除にも向いています。
ベタベタした汚れはよく落ちます。
ただし、ニスや樹脂などを溶かしてしまう性質もあるので、使用場所への確認は必要です。

メイクブラシの洗浄にも良いそうですよ。
水分が残ってしまうと雑菌が繁殖しやすいので、水洗いより清潔が保てるんだって。
なるほど。
(今度やってみます。)


そして無水エタノールを消毒用エタノールの濃度まで薄めると、今度は殺菌・消毒が出来ます。
約80%濃度で一番消毒作用が高まります。

植物性のエタノールはサトウキビやトウモロコシを発酵して作られています。

消毒用に希釈したものは、キッチンでの消毒にも使えます。
まな板や保存瓶の消毒に使ってもいいんですよー。
魚や漬物の匂いも取れるそうですよ。



さて、アロマクラフトとしてのエタノール。

エタノールは精油の成分をエステル化してしまいます。
精油の作用を最大限に生かすためには、エタノールで希釈しない方が良いです。
(分散剤や乳化剤は色々売っています。)

ただし、エステル化すると香りはまろやかに変わります。
ルームスプレーなど香りを楽しむものは、エタノールを基剤にしても大丈夫ですよ。
                         
                                  
        

精油で除菌力アップ! ティートゥリーって除菌にいいの?

category - アロマ
2019/ 03/ 23
                 
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こんにちは
魔女の代替療法所 ゆう です。

前回は「除菌のし過ぎは良くないよー。」という話を書きました。

今回は
いつものお掃除で除菌力アップ!お掃除に精油を活用してみよう!
をお届けします。

強力に除菌・殺菌しようと思ったらね、簡単でしょ?
塩素系薬剤とか消毒用アルコールとか使えばいいんです。

感染性の病原菌(胃腸炎の吐瀉物とか)や調理器具の定期的な消毒なんかはね、それでいいと思うんだ。

でも日頃からすべてにそんな強力な薬剤を使用するのは、私達の体にとってあまり良いことじゃない。
ワンちゃんやネコちゃんがお家に居たら、誤飲するのも心配だしね。

それに菌やカビは土台になる埃や汚れがないと繁殖しにくい。

だからいつものお掃除で菌の繁殖しにくいお部屋にしていけたらいいよね♪


お掃除にはどんな洗剤を使っていますか?
私は石鹸、重曹、クエン酸、、セスキ炭酸ソーダ、アルコール、酸素系漂白剤を使います。

主には、クエン酸水とセスキ炭酸ソーダ水をそれぞれスプレー容器に入れたものを使っています。
重曹は小さなスパイス容器に入れて、キッチンに置いてます。

これにね、精油を数滴混ぜておくの。

香りも良く、かつ消毒作用もあって一石二鳥ですよ。


さて。

ここで使う精油の種類ですが、香りだけで選ぶなら ”お好きなものを” でいいんです。
香りにも癒し効果があるし、何しろお掃除が楽しくなるなら、それに越したことない!
(私、あんまりお掃除好きじゃないのでー。。。)

でも、消毒・殺菌作用を求めるなら、その力をいっぱい持っている精油にしたいものですよね。


フェノールという消毒剤があります。
病院などで手術器具の消毒にも使われる薬剤です。
この薬剤を基準として、対象となる薬剤の消毒作用を数値化したものをフェノール係数(石炭酸係数とも)言います。
フェノール係数の数値が高い程、消毒作用が強いということね。

これを精油に当てはめてみると
(数字はフェノール係数です。)

20  オレガノ
17  クローブ
15  シナモン
12  パルマローザ

となります。
(パソコン能力低すぎて、表が作れんかった。。。見にくくてスミマセン。)  
(ちなみに実際の消毒作用は温度などの条件に左右されるところもあるので、絶対的な数値ではありません。あくまで目安で考えてね。)

実は巷でよく言われているような、ユーカリ、ティートゥリー、ペパーミント、レモンにはあまり消毒・殺菌作用がないのです。
フェノール係数で2〜3位。


だから、入れるならフェノール係数が高い精油がオススメですよ♪
ただしパルマローザ以外は皮膚刺激が強いので、原液が直接皮膚に触れないように作成時にも使用時にも注意して下さい。

精油は香りの強いものですから、その香りが移っても大丈夫か考えて選んで下さいね〜。


注意
お掃除に精油を使うとして、犬・猫と暮らす人として考えなければならないのは、動物への副作用です。
原液を舐めるわけではありませんので、問題になることはあまりありません。
(アレルギー反応などは個体によります。)

猫に使用禁止なのはセージなどに含まれるツヨンという成分だけです。
一般的に猫に精油がダメというのは、猫の肝臓が植物を代謝するのに向いていない性質だからですが、猫のいる部屋で精油を使用するかどうかは意見の分かれるところです。
しかし猫科の動物は植物性の餌も食べますし、自然の中で生きています。
生活空間から植物由来のものを排除しなければいけない、ということではありません。

ただし、ペットにアロマテラピーを施したい場合は、アロマテラピーを行っている獣医師に相談して下さいね。
私はJMAAで勉強したので、協会の動物臨床獣医部会のページをリンクしておきますねー。
http://jmaacv.com