FC2ブログ

Recent Post

        

スポンサーサイト

category - スポンサー広告
--/ --/ --
                 
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
                         
                                  
        

トップページ

category - 未分類
2020/ 07/ 01
                 
通常の記事は、この下で更新しています。


魔女の代替療法所 double drops
https://doubledrops.shop-pro.jp
アロマテラピー専門のオンラインショップです。
薬に頼らずに心と体を健やかにしたい人のために、メディカルアロマテラピーを提供しています。
DSC_177150239327.jpg




私の自己紹介です。
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-116.html


自然療法とは?
私の想いを綴っています。
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-541.html
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-542.html
http://doubledrops.blog.fc2.com/blog-entry-543.html
            
スポンサーサイト
            
                                  
        

精油のはなし  d-リモネン は冷え性改善を助けてくれる成分です。

category - アロマ
2018/ 12/ 20
                 
こんにちは
魔女の代替療法所 ゆう です。

寒さが身にしみる季節ですね〜。

住宅の水回りって、家の北側に多くないですか?
キッチン、トイレ、洗面所、お風呂
私の家は、これがずらりと北側一列に並んでいます。

冷えるんですよね〜。
家事をする時。


今年は冷え性改善の結果、冷えを感じられる体質になってきまして。
冷えてくると、体が痛くてわかるんですよ。
冷え性も重症だと、冷えてることすら気づかないんです。
足先を触って冷たければ、冷えてますからね〜。


冷え対策には色々ありますね。

室内履きもルームソックスも、暖かボトムも。
ホッカイロもパーソナルヒーターも。

自分が良いと思うものをまずは取り入れて下さい。


実は精油にも、体を暖かくしてくれる成分が含まれているものがあるんですよ。



それは ””dーリモネン”” です。 


dーリモネンは柑橘系の精油に多く含まれています。


オレンジスィート、オレンジビター、グレープフルーツに多くて、全体の90%以上。
レモン、マンダリンだと60〜70%位。


dーリモネンには血流を増加させる働きがあるので、血行を良くし、冷えがちな下肢や手先の温度を上げる効果があります。
精油を吸入後にサーモグラフィーで温度変化を測定したお医者さんもいましたよ。
(医師がすすめる「アロマセラピー」決定版  マキノ出版より)




ティッシュに染み込ませた精油を10分嗅ぎ続けるだけで、皮膚表面温度が数度上がっているんです。

吸入後に体内に入った成分が代謝されるまでの数分ですが、すごくないですか?


だからって、一日中嗅ぎ続けるわけにもいきませんが、精油を上手に使うと効果があるって証明ですよね。
これがメディカルアロマテラピーです。


ただし注意しなければならない点もあります。
柑橘系の精油には、皮膚に塗った後で日光にあたるとシミになるものがあります。
上記で紹介した精油では、レモン、グレープフルーツ、オレンジビターにはその作用があります。
日中は皮膚に塗布しないようにして下さいね。

シミになるのはフロクマリンという成分です。
これはベルガモット、グレープフルーツに多く含まれます。
オレンジスイートやマンダリンでは多くの場合検出されません。

でも最も多いと言われるベルガモットですら、検出数値が低すぎて成分分析表に記載されない場合もあります。
ベルガプテンフリーじゃない圧搾法のでもね。
だからと言って、日中使うのは避けた方がいいですよ。


加えて柑橘類精油の主成分であるリモネンには、紫外線照射によって活性酸素を産生することが報告されています。
活性酸素は細胞を傷つけ老化を早めますので、美容には大敵!
(活性酸素は細胞内では生命維持に重要な役割を担っています。)


まぁ、まとめますと
柑橘類精油は日中に陽にあたる部分には使用しない方が良いでしょう。
5〜6時間あたらないなら大丈夫ですよ。


そして、なんと!!!

リナロールやゲラニオールは活性酸素の産生を抑制することが報告されています!
リナロールを多く含むラベンダーやゲラニオールを多く含むパルマローザなどとブレンドして使えば、活性酸素の発生を防げるということじゃないですか!


精油って数百種類の植物の成分が混ざって出来ています。
それをそのまま使うことに意味があるんですよ。

ひとつの成分だけ取り出してたくさん摂取すると、弊害もあるってことです。

そうやって成分を取り出して合成していくのが医薬品。


対する自然の精油やハーブ、生薬などはたくさんの種類の薬効成分がバランスよく混ざったもの。

精油はからだに穏やかに作用する

これは大いに利用しなくちゃね。

メディカルアロマ、便利です。



                         
                                  
        

お風呂の塩素を除去する方法

category - からだ
2018/ 11/ 20
                 
水道水には塩素が含まれています。
安心して水道水を使うためには必要なものなのでしょうが、飲んだり、お風呂に溜めたりする時には、出来れば除いておきたいですよね。

肌が弱い人や湿疹がひどい時、赤ちゃんや子供にも、塩素だらけのお風呂には入って欲しくないもの。
塩素は肌のタンパク質を酸化させて、保水力を低下させるとも言われています。


日本は他の国に比べると、水道水の塩素含有量が10倍〜30倍らしいです。
雑菌がなく安心して飲めるのかもしれませんが、ちょっと高濃度。
塩素は41℃で最も濃度が高くなるそうで、蒸発・揮発でお風呂場は空気中に大量の塩素が充満してしまう。

それを呼吸や皮膚から吸収してしまうんですね。
ちょっと、コワい。。。


塩素を中和する、安価で手っ取り早い方法はアスコルビン酸を入れることです。
アスコルビン酸はビタミンCですが、ドラッグストアや通販で手に入ります。
ドラッグストアでは製薬会社製の高価なものが多いので、通販がおすすめかな。
品質は食品添加物だし、安全性の高いものですよ。
これを湯船に1g入れると、浴槽の塩素は中和されます。







または、緑茶の葉を出汁パックなどに入れて投入してもいいです。
でも、オーガニックの茶葉でないと農薬も溶け出てしまいます。
コスパからいくと、アスコルビン酸を購入した方がいいかなぁ。


重曹や塩でも塩素中和はされますが、効果が高いのはアスコルビン酸のようですよ。
いろいろ実験されてる方もいらっしゃいますから、気になるかたはネット検索して調べてみて下さいね。



そして、シャワーは塩素が抜けてないお湯を直接あててしまうため、肌への刺激が強いです。
炎症を起こしている皮膚にあててしまうと、かゆみも増すし、塩素を簡単に体内に取り込んでしまいます。
シャワーの塩素を除去するには、専用のシャワーヘッドに付け替えるしかないですね。








私はまだシャワーヘッドの付け替えまでしてはいませんが、家族の肌荒れが酷くなったら検討しようかな。
私自身はお湯で肌がピリピリしたりはしないのですが、あの匂いはね……
カルキ臭っていうの……
体にも良くないしねぇ。。。

中和されれば匂いはなくなります。


とにかく、浴室の空気中には湯船やシャワーから、塩素の成分が大気中に拡散されているので、まずは窓を開けたり、換気扇を回して入る方がいいですね。



冬ね。。。

ほんとは寒くて閉め切りたいんだけど。。。
                         
                                  
        

オーガニックコットンとは?綿とは?  〜長く大切に使いたいもの〜

category - 私が思うこと
2018/ 10/ 27
                 
こんにちは 魔女の代替療法所 ゆう です。

みなさんは、ご自分の衣服や寝具の品質表示を気にしたことがありますか?
素材の名前や混合率が書いてあります。

綿90%
ポリエステル10%


というような感じで、どんな素材の繊維を生地にしたかが表示されています。

ここにcottn(コットン)と書かれているものもありますが、それは実は綿と同じものです。
英語か日本語の表記の違いで、どちらも綿花を紡いで糸にし、生地に織ったものです。


コットンは天然素材で肌触りも良く、汗や汚れも吸い取ってくれます。
適度に水分も含むので静電気も起きにくい。

コットンは植物なので栽培される時には二酸化炭素を吸収していますから、廃棄になって燃やす時も環境負荷は±0になりますね。
地球にも人にもやさしい素材です。


ただし、そこだけ見れば!


世界のコットン栽培には多くの問題点があります。

コットンは食品ではない為に、農薬使用制限が非常にゆるいです。
その為に栽培中に大量の殺虫剤が使用されます。
また、摘み取り時に葉が残っていると邪魔なため、枯葉剤で葉を枯らして綿を積む農家もあります。
枯葉剤はベトナム戦争時に使用されて、今なお多くの奇形児が産まれてしまう悲劇の原因とも言われています。


更にそれらの綿の実が家畜の飼料になる場合もあります。
その実から搾った油で人間の食品が加工されることもあります。

私たちの食物に農薬の成分が残っている可能性は、充分にあるわけです。




これはアパレルメーカーのパタゴニアがyou tubeに上げている動画です。
2年前のものですので、現状とさほど変わらないと思います。

コットン栽培には巨大企業のM社による種と農薬の問題もありましたね。
インドでは10年程前には、コットン栽培農家の自殺者が多く、大きな社会問題になっていたようです。
現状はどうなのでしょうか?
近況情報は拾えませんでしたが……
M社かどうかはわかりませんが、今でも農薬による被害は多く、児童労働の問題も起きています。
子供が農薬の危険に晒されている。




大量の農薬を使用して安価で売れる綿製品。


それに対してオーガニックコットンというものがあります。
3年以上、オーガニック栽培規定に沿った農地で収穫された綿花を使用したコットンです。
化学肥料も農薬もほぼ使用しません。
詳しくは下記のサイトに書かれています。

日本オーガニックコットン協会
http://joca.gr.jp/main/what-organic-cotton/

栽培から紡績、生産に至るまで有害な薬品を使用していませんから、地球にも動植物にも人間にも、関わるすべてにやさしいコットンです。

出来れば、すべてのコットン製品がそうであって欲しい。


でも、オーガニックコットン

高いんです。。。


というか、それが適正価格なんでしょうけれど。

巷には安いコットン製品がたくさん出回っています。
ファストファッションが市場に占める割合は大きく、数百円でコットン100%のTシャツが買えます。

その値段で天然繊維が買えるのはどうしてか?

知って、買って欲しいと思います。


でも、天然繊維が安く買えることを否定はしません。
経済事情は人それぞれですから、すべてのコットン製品をオーガニックコットンに変えるのは無理があります。
私だってそんなゆとりはありません。

でも安いからって、安易に捨てないで欲しいなぁと思います。

安易に買って安易に捨てるのは良くない、なと。
たとえ100均のコットン製品だって、大切に使って欲しいな。
市の古着回収の日、大きなゴミ袋にいっぱいの衣類を、あちこちで見かけます。
(うちの近辺では個別回収なので)


とことん使い倒せば、オーガニックコットンも高くない!


IMG_10260073.jpg


これは私のキッチンミトン。
長い間使っていると擦り切れたり、シミが出来たり、焦げてきたり。
へたってきて、これ使って持っても熱い!

これはグリルだったか製パン機だったかに付いてきたもので、おまけの付属品でした。


でも、汚れた部分に端切れを当ててリメイク。
生地が重なるので、熱さ問題も解決。

IMG_10260155.jpg


使う人が長く使えば、たくさん作っても売れなくなる。
そうすると、ひとつひとつのものが安価でなくても良くなる。

安くなくても良ければ、農薬漬けの綿花栽培をしなくても良くなる。

ひとりひとりの小さな小さな行動ですが、世界をきれいにする一歩かもしれませんよ。

                         
                                  
        

咳を止める方法

category - 自然療法
2018/ 10/ 16
                 
IMG_10160162.jpg

こんにちは 魔女の代替療法所 ゆう です。

夜に寝ようと思ったら咳き込んでしまって、なかなか眠れないことはないですか?
一度、咳をし始めてしまうと止まらなくなって、胸が苦しくて横になれないことも。


秋になって気温が下がってくると、病院に駆け込む喘息患者さんも多いそうです。

空気がだんだん乾燥してくるのと、朝晩の冷え込みで風邪気味の人が増えるのも原因のひとつですね。
風邪は喘息を誘発します。

他にも押入れにしまっていた冬用の布団や毛布を引っ張り出してきて、ホコリを吸い込んでしまったり。


喘息患者さんでなくても、秋冬は気管支を痛める人が多いと思います。
私の息子もそんな一人。

喘息と診断されたことはありませんが、夜寝る頃に咳き込み始めて止まらなくなり、気管支炎になってしまうことがありました。
幼稚園の頃は多かったです。


何も手当てをしないと、そのうちヒューヒューと喘鳴が聞こえてきたり、次の日には気管支炎で熱を出したりしました。
ここまでいってしまうと、数日間は咳が出る日が続きます。

子どもが咳き込んで苦しそうだと、見ているママも辛いですよね。
息が苦しい、って怖いです。


でも咳の出始めにお手当すると、30分後には横になって眠りにつき、朝まで起きません。
夜中に咳き込むこともありません。
次の日に咳が残ってしまうこともありますが、病院に行くことなく治るようになりました。

これは息子が小さい頃からやっていますが、すごく助かっているので、ここで皆様にも紹介しますね。


まずは、水を少し飲ませて喉を潤してから、ホメオパシーの咳に効果的なレメディを内服させます。
(レメディを使わない方は省略して下さい。)


それから、ユーカリラディアータ精油1滴を基剤(小さじ1くらい)で希釈し、肺のある位置の胸側と背側の両面にすり込みます。
あればジェルタイプの基剤の方が、精油の成分を活かせます。
なければ植物オイルでも、揮発成分を吸い込めます。



そして、ゆたんぽ(私はレンジでチンするタイプですが)で肺の後ろを暖めます。
温めることで血流を促し、自然治癒力スイッチを入れます。
(嫌がるなら、これも省略します。)


その後、肺の経絡を軽く押さえていきます。
自分の胸に子どもの背中を寄りかからせるように座らせます。
座っていた方が息が苦しくないので、子どももこの方が楽なはずです。


肺の経絡は、鎖骨の下あたりから腕に向かい、上腕から手先に向かう親指側を通り、親指の先に抜けていきます。
子供の腕なんて細いですから、正確に位置を把握しなくても、腕全体を手のひらで包むような感じで軽く圧迫していけば大丈夫です。
これを左右5回位する頃には、子供は眠りに落ちていきます。

徐々に自分の身体を抜いて、子どもを横たわらせます。
これで大抵、朝まで起きません。

うちの息子は咳もしません。


夜遅くなって咳き込む子どもに困ったら、
ぜひ、やってみて下さいね!


*これは私の子どもに対するお手当です。
 嫌がる子どもに無理にしたり、過信したりせず、心配な症状はお医者さまにご相談下さいね。 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ホメオパシー
18世紀末 ドイツの医師サミュエル・ハーネマンによって生み出された自然療法。

レメディ
ホメオパシーの治療薬
植物、鉱物、動物などの自然物質から抽出した原液を、越希釈した液体をもとに作られる。



                         
                                  
    
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。